vrijdag 13 mei 2011
ACRO Comfort, de schouderbrace die echt iets doet
Het schoudergewricht is een lastig gewricht om in een brace te vatten. De arm kan alle kanten op bewegen en door de plaats van het gewricht is het lastig om een brace vast te zetten. Maar armen worden vaak gebruikt en de schouder is dan ook een kwetsbare plek.
vrijdag 6 mei 2011
Rust bij tennisarm?
Bij een tennisarm of tenniselleboog is pijn in het bovenste deel van de onderarm kenmerkend. Deze pijn wordt gevoeld bij knijpen of bovenhandstillen. Een tennisarm kan zodanig verergeren dat er ook sprake is van een pijnlijke schouder en nekklachten.
Bij overbelasting kunnen er kleine scheurtjes in de spieren en de pees van de onderarm ontstaan. Op deze scheurtjes volgt een herstelreactie van het lichaam. Door rust en verkeerd gebruik van de arm ontstaat er tijdens die herstelreactie een verkleving rond en in de tennisarm-spier.
Het is dus belangrijk om bij tennisarmklachten juist niet te rusten, maar gewoon te blijven bewegen. Een goede tennisarmbrace zorgt voor correct gebruik van de spieren en zal genezend en preventief werken.
Bij overbelasting kunnen er kleine scheurtjes in de spieren en de pees van de onderarm ontstaan. Op deze scheurtjes volgt een herstelreactie van het lichaam. Door rust en verkeerd gebruik van de arm ontstaat er tijdens die herstelreactie een verkleving rond en in de tennisarm-spier.
Het is dus belangrijk om bij tennisarmklachten juist niet te rusten, maar gewoon te blijven bewegen. Een goede tennisarmbrace zorgt voor correct gebruik van de spieren en zal genezend en preventief werken.
Abonneren op:
Posts (Atom)