Bij een tennisarm of tenniselleboog is pijn in het bovenste deel van de onderarm kenmerkend. Deze pijn wordt gevoeld bij knijpen of bovenhandstillen. Een tennisarm kan zodanig verergeren dat er ook sprake is van een pijnlijke schouder en nekklachten.
Bij overbelasting kunnen er kleine scheurtjes in de spieren en de pees van de onderarm ontstaan. Op deze scheurtjes volgt een herstelreactie van het lichaam. Door rust en verkeerd gebruik van de arm ontstaat er tijdens die herstelreactie een verkleving rond en in de tennisarm-spier.
Het is dus belangrijk om bij tennisarmklachten juist niet te rusten, maar gewoon te blijven bewegen. Een goede tennisarmbrace zorgt voor correct gebruik van de spieren en zal genezend en preventief werken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten