De meeste vrouwen vinden het leuker om aan een les mee te doen op de sportschool. De muziek, de sfeer en het samen sporten zorgen er voor dat het gemakkelijker vol te houden is om twee, drie keer in de week naar de sportschool te gaan. Het kan zelfs verslavend gaan werken.
Patello Femoraal Pijn Syndroom
Maar, wat is het dan jammer als je knieën pijn gaan doen. Kloppende knieën na het sporten en toch de volgende keer weer doorbijten en gaan. Vaak wordt die pijn doordat de knieschijf niet goed op z'n plek blijft bij bewegen. Slechte sporing zal pijn, kwaliteitsverlies van het gewrichtskraakbeen en op termijn misschien zelfs spierverzwakking tot gevolg kunnen hebben. Dit laatste doordat je de neiging hebt vanwege de pijn minder te bewegen. De spieren worden dan zwakker en de knieschijf wordt dan nog slechter op de plaats gehouden.
Blijven sporten
Blijven sporten is dan belangrijk. Maar liever wel zonder pijn natuurlijk. Dat kan met een goede kniebrace, zoals de
Genu Carezza Patella Stabiliser. Deze brace houdt de patella in de juiste stand, ook bij springen, kniebuigen en dansbeweging.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten